嫌われたくないと思いすぎて 嫌われないように 気を払っているつもりだけど そんな態度が 嫌われる要因になっているんだろうなと ようやく気づきだした嫌われたくないと思いはするけど 嫌われないような努力はしたことなくて ただただ疲れる一方だったけどた…

日曜日に研修にいくのに、証明写真が必要で、機械で写真とったら もう ショック通り越して 愕然 劣化どころのはなしでなくて、本当に醜悪、醜い。 本当にどうにかしないと。 どうにかしたいとはいっても、中年のおばちゃんなことに変わりはないんだけども。…

子供がピアノを習っているけど、ひとつも練習しようとしなくてイライラしてしまった。 私も、子供の頃、ピアノの練習ひとつもしなくて、親にイライラされていた。 連鎖ですね。 子供にイヤイヤやらせてもなんにも良いことないし 、ピアノなんかひけなくたっ…

子供のスイミングをすっぽかしてしまった。 おもいっきり忘れていた。 以前だったら、忘れた自分を責めたり、レッスン代がもったいないと悔やんでいるところだけど、その時間が、ストレスが無駄だから、無駄を省きます。 ちょっとだけ反省して、次からは気を…

私はいつだって自由なはずだ 足枷となっているのは、自分の強固な思い込み こうでなくてはならないという縛りですね ごはんを食べさせなくてはいけない テレビをみせてはいけない そんな思いに縛られなくても、お腹がすけば勝手に食べるし、テレビだって、疲…

時間がないからできない 時間があるときにやろうっていう考えは改めまして、 だって 今の調子でいったら、永遠に時間なんてできないから、自分で時間をつくらなくてはいけない。 だから、お金で解決できることはお金で解決しちゃって、無理矢理にでも自分時…

元旦は、鍵探しに翻弄された。 結局、魚焼きグリルの中に入っていた。息子にやられた。気づかずに半日つぶれた。交番に電話してしまった。 鍵の落とし物はありませんかって。 新年早々申し訳ありません。私に子供がいるなんて、ウソみたいな話だよね。 毎日…

昨日の続き。 自己肯定感が低すぎるのは、幼少期の親とのかかわりが、とても影響していると思う。 怒られないように、ただそれだけで生きていたから。 今度、言うことを聞かなかったら施設に入れるぞ そう言われて、施設に入れてもらったほうが、どれだけ楽…

もう、毎日がしんどくてどうしようもないんだけど、病院（心療内科とか）かかる前に旦那さんに吐き出して、何とかやってる。 何とか前向きに生きたいと、ネットみたりして、 共働きで、ちぃっちゃな子供がいる人は、どうやってご飯作ったりしてるのかなぁっ…

また、嫌な気持ちがやってきた。あっちにもこっちにもよい顔しちゃう。 あっちの人にもこっちの人にも嫌われたくないから。 こういう場面が、今まで何度もあった。嫌な気分に引きずられないように、目の前のやるべきことを、ひとつひとつやっていこう！

すっきりとは晴れないけど、なんとなく大丈夫だった。 思いを伝えるのはすごく怖いし、通じないのは辛いけど、不満を抱えたままで過ごしても、不満は消えることはなく、くすぶり続けるだけだからね。 職場をキープするのはもちろん大切なことだけど、いいよ…

嫌な気分に引きずられやすいのは 生きることに対して 目的がなくて、目標がなくて、ただ仕方なく生きてるからなんだと思った。 勉学が足りてないからなんだな。２０代のまるまる１０年間、ただただ不平不満を並べ立ててはお酒と煙草に逃げてたつけが、今この…

いじめられたって、嫌われたって、命までとられるわけじゃないんだし、 ずるいところや卑怯なところ、治せるところは治していって、あとは堂々としていよう。 嫌われるんじゃないか？ 嫌われているんじゃないかな？ なんて考えながら仕事しているから、誰か…

職場の人の顔色がいつも気になって、ちょっとでも機嫌が悪いと私のせいかな？って気に病んでしまう。 私が何かしたのかな？ って、オドオドびくびくしちゃう。もう、私、いっぱいいっぱいです。 じゃあ、どうしたいの。 辞めたいわけじゃないし、休養したい…

社会人になって19年たつけど、いまだに社会性が身につかず、いつまでたっても辛い日々。 どうにか仕事をこなしているけど苦痛。 なにかをはじめたいけど、言い訳ばかりで踏み出せない。 うつ病なんだろうな。 だけど、心療内科は初診しかまともに話聞いてく…