また、嫌な気持ちがやってきた。あっちにもこっちにもよい顔しちゃう。 あっちの人にもこっちの人にも嫌われたくないから。 こういう場面が、今まで何度もあった。嫌な気分に引きずられないように、目の前のやるべきことを、ひとつひとつやっていこう！

すっきりとは晴れないけど、なんとなく大丈夫だった。 思いを伝えるのはすごく怖いし、通じないのは辛いけど、不満を抱えたままで過ごしても、不満は消えることはなく、くすぶり続けるだけだからね。 職場をキープするのはもちろん大切なことだけど、いいよ…

嫌な気分に引きずられやすいのは 生きることに対して 目的がなくて、目標がなくて、ただ仕方なく生きてるからなんだと思った。 勉学が足りてないからなんだな。２０代のまるまる１０年間、ただただ不平不満を並べ立ててはお酒と煙草に逃げてたつけが、今この…

いじめられたって、嫌われたって、命までとられるわけじゃないんだし、 ずるいところや卑怯なところ、治せるところは治していって、あとは堂々としていよう。 嫌われるんじゃないか？ 嫌われているんじゃないかな？ なんて考えながら仕事しているから、誰か…

職場の人の顔色がいつも気になって、ちょっとでも機嫌が悪いと私のせいかな？って気に病んでしまう。 私が何かしたのかな？ って、オドオドびくびくしちゃう。もう、私、いっぱいいっぱいです。 じゃあ、どうしたいの。 辞めたいわけじゃないし、休養したい…

社会人になって19年たつけど、いまだに社会性が身につかず、いつまでたっても辛い日々。 どうにか仕事をこなしているけど苦痛。 なにかをはじめたいけど、言い訳ばかりで踏み出せない。 うつ病なんだろうな。 だけど、心療内科は初診しかまともに話聞いてく…